人人都可以幸福——读《被讨厌的勇气》

文/金一戈

这本书我很喜欢，把这本书作为我读书计划的开篇是再好不过了，读这本书的过程像是在来回拆解武术打拳，全书是青年和哲人的对话辩论，整个过程不断把我原本坚信不疑的想法和思维打断和拆除，然后重新构造。挑几个我被重新建造思维的几个观点分享一下。

1、别再欺骗自己了，根本没有心理创伤

原生家庭这四个字一点都不陌生吧，我们常常觉得此刻的“我”是过去的经历造成的。例如父母的婚姻对我们的感情观产生影响，童年时期构建的性格会对现在我们的秉性有作用。所以此刻的我就是这样的我，根本无法改变。

文中哲人认为，是你自己在不断下着不改变自己的决心。

网上有个段子是这么说的，“努力不一定成功，但是不努力会很舒服”，这句话用在这里再合适不过了，“改变会很幸福，但是不改变对我有好处”，我们所谓的心理创伤有时候只是我们逃避推卸责任害怕面对现实的借口。父母的婚姻可能只是你为了逃避感情这一目的的借口，我们生气愤怒只是为了让别人知道事情的严重性。

不是情绪感情支配我们，不是过去的经历决定我们，而是我们自己为了达到目的选择的。

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2、自卑是因为我们活在了幻想中

从小我们就被教导要更优秀，我们蹒跚学步牙牙学语，来到学校我们学习新的知识，到了公司我们要做出更好的业绩。但妙就妙在不会总是一帆风顺的，我们追求卓越，可是考试还是会考砸，面试会碰壁，谈恋爱会被拒绝，我身材矮小长相也普通，渐渐地对于无法达成愿望的自己就会产生一种自卑感。明明我可以优秀的，嫌弃现在的自己，却不去做任何实质性的努力，或者沉浸在一种其实我也可以很好的虚假的快乐中，便是自负了。

而困扰我们的自卑感不是“客观性的事实”，而是“主观性的解释”。

考试看到别人都考到高分，而我没有，面试别人都被录取只有我还要继续找工作，别人的恋爱都谈的好好的，只有我又被拒绝了。别人都身材高大只有我矮小，自卑感从实质上看是来自与他们的不良的竞争。

人生不是与他人的比赛，健全的自卑感不是来自与他们的比较，而是来自与理想的自己比较。

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3、你还在害怕被人讨厌？

古力娜扎在参加综艺节目，讲到自己被网友黑委屈的流下泪水的一幕我还印象深刻。前一阶段，讨好型人格也在网上被网友热议。人人都无法做到被所有人喜欢，人人也都不想被人讨厌。于是我们总是忍不住活在别人的期待中。

哲人说，活在别人期待中，一味寻求别人的认可，在意别人的评价，最终就会活在别人的人生里。

真正的自由不是自斜坡上滚下来的石头，而是把滚动下的石头从下面往上推。

我们总是倾向于想被大家喜欢，这样总是关注别人的目光，束缚住了自己，而被人讨厌，反而比较容易活成自己的模样。

4、我们无法活在当下是因为我们常常制定目标

上学的时候老师就叫我们学会制定目标，不断向目标迈进，人生的意义就在于完成目标。而哲人说，计划式的人生不是没有必要，而是根本不可能。人生不是一条直线，而是一段连续的点，这些点就是此时此刻，我们不受过去经历影响，也不要眼睛一直盯着未来，就专注于活在此时此刻。

为遥远的将来设定一个目标，并认为现在是其准备阶段。一直想着“真正想做的是这样的事情，等时机到了就去做”，是一种拖延人生的生活方式。只要在拖延人生，我们就会无所进展，只能每天过着枯燥乏味的单调生活。因为在这种情况下，人就会认为“此时此刻”只是准备阶段和忍耐阶段。
但是，为了遥远将来的考试而努力学习的“此时此刻”却是真实的存在。

我的想法

最后引用的这段话震撼了我很久，在看书过程中内心不断波动，阿德勒被称为“自我启发之父”，这本书深入浅出，我深深的感受到人生是我们自己可以决定和掌握的，过去的已经过去的我们无法改变，未来我们也无法肯定，只能在此刻用力的舞蹈，将人生的连续的断点画的充实。

世界很简单，人生也是一样。值得一看！