答案在过程中

今天和同事体验另一家普拉提，总体感觉比之前的那一家好。我发现现在是男教练比较温柔，女教练比较强势，感觉当下世界的趋势好像也是如此。

虽然今天感觉自己用力都没用对，但是因为借助器械所以觉得一节课下来不会太难熬。而对比瑜伽，因为每个动作的完成都是要配合呼吸和意念，如果间隔时间太久没运动就会感觉很困难。

健身过后和同事交流了一下，她说感觉自己更喜欢普拉提，有器械比较好玩。我的感觉是这一家的普拉提真的比之前体验的好很多，但是我的身体好像更喜欢瑜伽那种由内而外的身心融合感，虽然我也知道，缺乏器械的帮助，从效果而言瑜伽一定更难。

且看明天全身肌肉累到什么程度吧，希望不要太酸爽，有点怕怕哈。。。。

今天看书，听课，还算充实。每次这种时刻，我就特别珍惜当下的工作环境和状态。我越来越觉得，当你不知道哪一条路径是对的，就先去行动，答案在过程中，不在想法里。