译文|史坦纳六个基本练习之掌控思考

管理或掌握思维过程，控制思维，控制思想世界，心魂控制其思维过程，学习停止以一种天马行空的方式思考，发展完美的清晰思维，集中注意力。

来自鲁道夫·斯坦纳的语录:

首先，我们注意引导我们思想的顺序——这就是所谓的“控制思想的实践”……

当我们听到一个不合逻辑的想法时，我们应该立即让正确的想法穿过我们的头脑。

但如果我们发现自己处在一个似乎不合逻辑的环境中，我们不应该因为这个原因而不带感情地退出来进一步发展。

同样，我们也不应该感到立即纠正我们周围所见的任何不合逻辑的冲动。

相反，我们应该在内心非常安静地给那些从外部涌向我们的想法一个有逻辑且有意义的方向。

我们应该在自己的思维中始终努力保持这个逻辑方向。

在那里，在完全的内在自由中，你把一个思想放在你灵魂的中心，在那里其他的思想从外面强加给你。

然后一个人试着远离所有侵入的想法和感觉，只把人们愿意承认为合适的东西与第一种思想联系起来。

这样的练习对灵魂有益，也通过它对身体有益。

它将后者带入这样一种和谐的状态，使其远离有害的影响，尽管心魂并没有直接作用于它。

谁成功地指挥他的思想？

每天至少五分钟，练习几个月，找一些非常普通物品，例如，一根针或一只铅笔。

在这五分钟关闭与物品无关的所有想法,将在这个方向上取得了很好的进展。

(可以每天选择一个新的对象，也可以连续几天选择一个对象)

因为当我们把我们的思想花相当长的时间在完全熟悉的事物上时，我们可以相当肯定我们的思想与现实是一致的。

如果我们问自己:铅笔是由什么制成的?不同的材料是如何制备的?它们是如何组合在一起的?铅笔是什么时候发明的?诸如此类。

我们可以比去思考人类的起源，或者，我们可以说，生命的意义的问题，更确信我们的思想与现实是一致的。

简单的思考练习比复杂的、学习的想法更能让你对土星、太阳和月球的演化形成正确的认识。

就我们的思想而言，在这种情况下，重要的不是它所指向的对象或事件，而是它应该是有力的、有活力的、切中要点的。

如果它被教育是，开放的面对简单的事实，它就会获得一种趋势发现自己不再受物理世界及其法则的控制。

学生会发现，以这种方式，他摆脱了以往任何放纵和奢侈的倾向。

第一条件是培养绝对清晰的思维。

为了达到这个目的，我们必须让自己摆脱那些胡思乱想的念头，哪怕只是一天中很短的一段时间——大约五分钟(越长越好)。

我们必须成为我们思想世界的主宰……

因此，在这短暂的时间里，完全出于我们自己的自由意志，我们必须将日常事务的在心魂中清空，并主动地将一个单一的思想置于我们心魂的中心。

这个想法不需要特别引人注目或有趣。

的确，如果选择了一个完全无趣且无关紧要的思想，那将会对我们在神秘学的方面所要达到的东西更好。

然后，思维就会被推动出它自身的能量——这里的本质，而有趣的思维则会把思维带在一起。

这种思想控制的练习最好是用大头针来进行，而不是用拿破仑。

学生对自己说：现在我从这个想法开始，通过我自己的内在发动，我要把与它相关的一切事物与它联系起来。

在这一时期结束时，思想应该和开始时一样丰富多彩和生动活泼。

文章来自Florin Lowndes《Enlivening the Chakra of the Heart》