关于思想动态的神奇发现-20190424复盘-86/365

今天是什么日子：2019年4月25日，一个普通的工作日

起床：6:45         就寝：23:00

A、叫我起床的不是闹钟是梦想

4月目标

目标1：学习李育辉组织行为学

目标2：完成《高效能人士的7个习惯》拆解稿撰写

目标3：减重1kg

B、今日三只青蛙

青蛙1：修改复盘模板，开启每日复盘2.0版

青蛙2：参加中午有氧舞蹈训练

青蛙3：参加拆解稿训练营开学典礼并阅读《高效能人士的七个习惯》第一、二部分

C、成功日志

1、修改了复盘模板，开启每日复盘2.0版，用时0.8小时。这本来是打算自己去搜索总结归纳大家的复盘模板，然后再形成自己的模板。结果正好组长一米童靴在群里发了每日检视的模板，看了看具体内容，就先拿过来用啦。确实省了不少时间，先做好这一版，后面再进行迭代吧。不过这一版适合电脑上书写，因为项目比较多。当然，如果确实在外面、手边没有电脑，还是可以用语音输入的。但是这个模板让我感觉有一种仪式感，这既是让自己更加郑重地对待复盘，也可能会给自己的坚持带来一定影响。持续做下去，让自己适应这样一种模式，让复盘更加全面。

2、参加有氧舞蹈训练，用时1.25小时。这是连续第四次打卡，感谢工会的福利，让我们得以在周三中午可以在职工之家里跳一跳，锻炼身体。有氧舞蹈的套路更加熟悉了，比起之前只能盯着教练做动作，现在慢慢开始跟着节奏走了，动作也更加顺畅了。体力也更好了，这是教练对大家的一致评价。在训练中，发现了一个问题，就是我的膝盖突然很疼。应该是运动姿势的问题，打算一方面思考纠正姿势，一方面买个好一点的护膝，配合护踝使用，运动的保护也十分重要，否则就得不偿失了。

3、再次参加拆解稿训练营开学典礼，用时1.2小时。3月份挑战拆解稿失败了，只写了一篇拆书稿和一份大纲，其中还经历了换书（从大问题到何帆阅读笔记，后来又想换穷查理宝典）等。这次开学典礼就选定了这次要阅读的书，即《高效能人士的七个习惯》。这本书大概是14、15年左右买的，当时做了很多笔记，中间这本书还借给过朋友，之后一直没有打开过。昨天终于打开了，希望在这次拆解稿的写作过程中，能有一些思想和技巧上的收获，能够建立好自己的基本原则，更好指导工作和生活。

D、财务检视

两支可转债上市，薅了将近300块钱的羊毛，这都是之前打中的，现在中签率越来越低了，继续坚持吧。

E、人际的投入

与同事：尝试去接纳和适应一种新的关系。

与爱人：发现吴童靴居然在写思想汇报了，好吧，这方面的思想动态居然没有掌握，围观围观。

F、健康与饮食

今日步数：9037步

今日锻炼：八段锦+办公室肩颈放松+午间有氧舞蹈

今日体重：58.1kg（现在真的是个大胖子）

G、好习惯打卡

1、每日复盘：86/365

2、每日泡脚：0/365

H、小确幸

第一朵芍药花慢慢开了，从含苞到盛放，非常漂亮，鲜花总能让人心情愉悦。