如何管理好你的“注意力”

注意力是稀缺的宝贵资源，越厉害的人越懂得管控自己的注意力。

该如何管理好“注意力”？
第一：掐断分散注意力的“元凶”
集中注意力最好的方法是，尽可能远离让你分散注意力的事情。

比如：设置工作和休息时间，工作时间关闭微信的消息提醒，等休息时才看微信消息。

还有，尝试设置专门调整状态的方式，方便你迅速从普通生活状态切换到学习、工作、健身状态。

第二：保持愉快的心情
情绪不佳，会非常消耗注意力。当你不开心时，一定要及时止损，比如，迅速去做可以让自己开心的事（运动、读一本自己特别喜欢的书）。

第三：时刻提醒自己：少管闲事
要知道，你只是一个普通的人，很多事真的没那么重要，很多人也真的没那么重要。

有些事明明是别人的，不需要啥都去管，很多时候，别人也没有求你办事，你也没有必要去操心。

时刻提醒自己，你的能力有限，没必要事事出头！

做到注意力集中，专注去做一件事，你取得的成就会更大！