第16期剽悍行动营复盘：我怎么拯救我的焦虑

作者：奇迹四连  当当

正文字数：1561

窗外是后退的电线杆，我在想，从此就要开始努力奋斗了。

那是一年之前我刚毕业，心中全是对未来的憧憬，没有想到的是，生活确实一直丰富多彩，可是我的甜头，没了。

因为不满公司，不满自己的现状，我开始寻找出路，于是学习理财、设计。攒了一点钱就辞职了，同时在学习理财的这家公司报名了线上的培训，因此我是一边做兼职，一边学设计。设计方面，开始的时候我定的目标很清晰：先学软件，我坚持得很好，每天可以早起两个小时来学习。但是软件学习会了之后，因为一直没有确定具体的方向，不知道该往哪里走，我就一直处于混乱的状态，书也看了一些，在网上搜了很多课程，也不能下个决心就给报了，于是我的设计就这样冷落了。在这段时间呢，我的状态很差，早起的习惯也没了，之前5点起，那时候8点起，之前总是有事做，那段时间感觉很慌，总感觉自己没有出路了，什么都不会干，什么都做不成。总之概括起来就是焦虑、迷茫。

心慌的时候什么都做不好，设计进行不下去了，我又想发展一下写作的能力，于是我就开始搜索和写作相关的训练营，顺藤摸瓜就找到了剽悍一只猫的公众号，经过全方面的了解，我就认定剽悍行动营一个很有价值的社群，于是我毫不犹豫地报名了。

关于行动营任务，每天一本书，坚持读十天，我开始的时候心里是没有底的，因为不知道要怎样能在一天之内读完一本书然后再去写出限定字数的十点收获，另外还要处理日常的事情，参加训练营的各种活动。事实证明，是读书的方法不一样，虽然这样读得快，但是吸收效果竟要好一些，因为自己有思考输出。其实很多时候你会发现，脑子里的想法很多，但是想要表达出来的时候，这些想法好像都不见了，这其实是思路不清晰。写作输出是一个很好的整理思路的方法，能让自己真正去理解书中的内容。读了这么多年的书，原来的方法有问题。

在行动营看到好多热心的老铁，他们的利他精神很让我受感染。道然、喵喵、薄荷、井盖都是特别棒的老铁。有一次主持活动，薄荷在自己有任务的情况下帮我写好了主持稿，而且帮我策划活动，因为当时事情比较多，我挺忙的，薄荷简直是雪中送炭，谢谢这两个字表达不出我的心情，不过我还是说了好几个谢谢。我以前都是等到别人来找我的时候才会去提供帮助，但是现在，我开始主动发现别人的需求去帮住他们。如果能够给别人提供到帮助，对别人有价值，我是感觉很开心的，因此我现在也特别愿意去帮助别人。

这些收获解决了我的焦虑吗，在一定程度上来讲，是的。首先行动营的生活很充实，我没有时间去想太多。其次在行动营我能够感觉到我对别人可以是有价值的，但是让我真正静下心来的，是我在行动营期间，通过读书，实践以及上猫叔的课程，我明白了一点：现在做不到的，就从现在开始积累，付出不亚于任何人的努力，你终究会做到的。我之前的状态是目标不明确，自己也真正去做，当你只是去想的时候，当然不能成功。比如我看到别人思启，觉得很厉害，我也想去试试，于是报了名。到我的时候，由于准备不充分，在时间允许的范围内改了三次稿子。虽然有稿子，思启还是很难按照预定的轨道走，拉不住老铁们的思路，这是我需要加强的一点，那首先我要把自己的思路理得更清楚，才能把别人带到路上来。那么到这里，我做得好的，做得不好的，需要改进的都知道了，下一次肯定会比这次好，这就是一个进步的过程。因此现在就去做，做了才能知道问题在哪里，才能改进。那么这样一点一点积累下来，一定会取得不错的成绩。

另外我对强需求这一点有了更深的体会。如果写一篇文章，只是自己平时的练习，你会花多少精力去修改呢，但是如果你的文章要在自己的公众号上发布，你会花多少精力去修改呢。因此，让自己做的事情被需要，承担更多的责任，你会更用心，进步更快。

在行动营期间，我改掉了拖的毛病，当然也改掉了怂的毛病。遇事先说我来，想到就去做，不要怕，不要拖，你会收获更多。