每天书写一个番茄钟-20——积累

今天想写写积累这个词，同时也深深感谢积累这个词其中所蕴含的力量。

为什么这么说，因为我实践、我得到。

1.减肥

2018年10月23日之前我的体重是75.3KG，现在2019年1月25日我的体重是61.7KG。

三个月减掉13.6KG，期间没有节食也没有食用过任何减肥药品。只是单纯地靠合理健康饮食，以及定期做健身运动。

每天这样一点一滴的积累，很简单的事情重复做。

2.戒掉拖延症

同样也是2018年10月23日之后开始改变的，以前自己可以算是一个重度拖延症患者，现在可以说彻底戒掉拖延症了。

这个改变的前提就是一定要明白自己为什么要改变，你想得到什么，能为此付出什么代价。

只有明白了这个前提条件，你才有可能真正的改变。

我为此愿意付出的就是未来至少5年甚至更长的闲暇时间，以前拿来看电视、玩游戏的时间现在全部用在可以提高自己技能的事情上。

3.读书

除上学时期读的课本书之外，我这些年读的书籍数量加起来也没有我这3个月读得多。

每个人都感觉自己一天的时间太少，哪有时间读书，但是请你记住那句话：

时间就像海绵里的水，挤一挤总会有的。

没有特别的方法，最简单的一年可以让你看12本书的方法，就是每月看一本。

如何做到？

你只需要每天坚持看10页书，大部分书籍一般在200~300页之间，只要每天坚持看10页，一个月就可以完成一本书的阅读量，一年就是12本。

这就是积累的力量，所有的事情都是如此。只要你开始行动，并且每天如实做到一点一滴的积累，时间会给你最好的礼物。

各位小伙伴儿可以在下面留言，说一说你想改变的事情，或者你的不同的观点。