夏天跑步

早上贪睡，起来又玩了一会儿手机，出门九点多，开始跑步的时候，已经九点半，太阳好大，晒的有点晃。

跑完一公里的时候，感觉热的有点透不过来气，跑完第二公里，感觉头开始有点懵，隐隐有疼痛传来，坚持又跑了一小段，头痛的更厉害，赶紧停了下来。

夏季温度高，机体，系统散热会出现问题，早上跑步要提前跑，不能放在后边，速度要放慢一些，强度不能太大。