改变在不经意间发生

这两天感觉有点累，好像做了个心理手术，元气大伤需要静养一段时间。今天突然觉得我对自己太狠了，把伤口扒拉开鲜血淋漓，然后重新整合慢慢愈合，相信愈合后的我会更加完整。我想通过这个手术让自己看见更多错误信念，确实这么一扒拉，我看的更清楚了。

既然都扒拉开了总得发现礼物吧，不论从自我疗愈还是对心理学的理解都有好处，我不得不佩服自己的勇敢，感觉有点疯狂。如果生活在古代，我估计是个足智多谋的勇士，上阵杀敌所向披靡。

这两天有种感受就是自己更真实了，仿佛最后一块遮羞布掀开后，不需要任何掩饰和伪装，就好像洋葱剥到了里层，色泽鲜艳生机勃勃的样子。人是个奇怪的生物，喜欢掩耳盗铃，极力掩饰自己的问题和不足，唯恐被她人看见真实的自己。其实面有心生，你的生命状态早已暴露了真实的自己。

为什么不想以真面目示人呢？其一是对自己没有信心，还有对自己的不接纳，生活在理想的自我中，害怕别人的评判和嘲笑。如果自己不评判别人，自然不用担心被评判，因为你的境界已经超越评判了，评判是小我的声音，是内心的扰动，魔性的一面。君子坦荡荡小人常戚戚就是这个道理。

以前学习和生活用脑比较多，现在开始用心学习和生活，昨天参加读书会忘掉知识和身份，用心连接其他学员时，此时此刻，咯噔一下，回归当下！彼此共享这两个小时的生命，生命影响生命，改变就在不经意间发生。

学习不是目的，学习只是一种习惯，最终要知行合一，把知识内化践行并活出来。腹有诗书气自华大概就是这个意思。大师练习功夫最终是要化成内功。凡事每天忙于学习内功不见长的都是假性学习。

今天散步的时候，我跳出自己的角色，站到养母的角度，我好像理解了她的言行，也感受到了她的爱。如果我含辛茹苦地养了一个孩子，这个孩子回到她生母身边，几天都不回来，我可能会想念，还会脑补画面，她们母女会不会很亲近，孩子会不会不愿意回来了呢？

养母是个极度缺乏安全感的人，孩子离开会引发她的恐慌，仿佛是妈妈离开了再也不回来了，她会不会把自己儿时的经历投射到我身上呢？我每次从生母家回来，她都会有情绪，甚至会哭。

我的感受是她不信任我，不论我怎么疏离生母都无法不让她胡思乱想。现在我明白了，这都缘于她的不安全感和不信任感。在生命初期因为没有得到母亲的回应，心理的安全感和信任感没有发展好。当然我的安全感和信任感也没有发展好，因为母亲在这些方面是匮乏的，没有办法给到孩子这方面的支持。

我现在觉得换位思考真的太重要了，不能一直站在自己的角度看待人事物，要时不时跳出来站到她人角度去看看人事物，可能就不会那么拧巴了。没有好人也没有坏人，只有不会换位思考的人。每个人的内心地图不一样，看到的事实是不一样的，但是她的感受是真实的。

我的经历中，生母的爱是真实存在的，但是我的创伤也是真实的，没有谁对谁错，只有每个人是内心地图不同，视角不同，感受自然也就不同。爱和控制就一线之隔却天然之别。人生可悲的地方就是我们都活成了自己讨厌的模样。只有不断学习和突破，打破原有的模式，才能不被模式禁锢。

人都是靠惯性生活的，如果不痛苦到极点是不会改变的。原有的内在互动模式在儿时就形成，这些模式在当时情境下很好的保护了我们，可是时代在变迁，生活环境在变化，成人后还用原来的模式与世界互动，必然头破血流。只有不断觉察自己的模式，自动升级模式，才能创造美好的生活。

人还有个缺点是害怕变化，万事万物都在变化，总想以不变应万变，势必也是要痛苦不堪的！只有不断的自我迭代，不断的自我挑战，才能在生活的起起伏伏中，自由自在的遨游，我是一条小小鱼，在生活的海洋中，自由自在的穿梭。

每一天都是新的！