一个抑郁症患者的自我救赎

昨天跟女友彻彻底底分手了，这几个月是我人生最困难的时候。情感压力，经济压力，家人的压力，没有倾诉的对象，一切一切都是我得抑郁症的根源。对所有事物都不感兴趣(以前爱玩的游戏，小说)睡觉总会转辗反侧，半夜3，4点总会惊醒，无缘无故落泪，无声无息。后来我不顾一切想找人倾诉，因为我一无所有了，不想再颓废下去，我想走出困境。后来跟我哥简单了聊了下，还有一个不怎么熟悉的老同学（因为我真的没什么朋友了，已经不顾一切想找人聊天)我朋友有句话说的挺有道理，又有点无情。成年人了，不是小孩子，不要因为情感影响生活。

所以昨晚找了个关于时间计划的文章，然后来到这里。今天第一天实行。早上一边听歌一边跑步，那一刻我是这一个月以来最喜悦的一刻。我开始想开了，悟道了。要爱自己，别人才会爱你，没有阳光的一面，别人都不会喜欢你。

我会坚持这个时间规划，规划好我的时间，迎接新的自己，新的未来。

在这里感谢自律养生雪姐姐的日程规划表，感谢我的哥哥，我的家人朋友。

每个抑郁症患者都有一刻温暖的心，外冷内热。不想旁人担心，自己半夜舔舐自己的伤口。如果你想要帮助，请留言。我们一起爬出泥坑，一起走出困境。

What does not kill me,makes me stronger.

Friedrich Nietzsche,Twilight of the Idols,1888

German philosopher (1844 - 1900)