5月24日

随着天气越来越热，体内寒湿估计在翻腾，小毛病症状越来越多。

早起，湿重粘糊，先下巴写几个大字。

上午羽毛球，可以出大汗，希望排出些寒湿。

做一组室内运动，洗个热水澡，冒凉汗。

体内有寒湿往外顶，稍有清涕，晚上做个艾灸帮帮忙。