和自己在一起

早上四点二十起床，做平心静气二十分钟。感受到自己的思绪万千，感受到自己的身体有了一点点定力。身心两个的分离让我们有些忙乱，看到自己身心忙乱又加几分定力，不断遇见更好的自己。

看到自己拿着手机，在抖音里出不来，看到自己想着上班时间已到，才放下来回到现实生活中来。上班的路上是不是门口有着挤满的学生，自己是否注意红绿灯的交替，自己的等待是不是已经有了飞出去的感觉。

和自己在一起，觉察践行中。