重要的早餐

        今天看到关于张文宏医生的，早餐吃什么的报道。

        张文宏医生说：“早餐要吃鸡蛋、牛奶类的，充分补充蛋白质，提高抵抗力；不要喝粥，粥的主要成分是碳水化合物。”

      现在很多饮食习惯都弄反了，早晨清粥小菜，晚上大鱼大肉。这样一直下去对我们的健康会有很大的危害。应该引起重视，改变饮食习惯。

        明天早晨准备煮鸡蛋和牛奶，再加一个水果。