负面情绪的代价

越来越不喜欢和别人废话连篇。
我的世界里只有尊重没有忍让，狗咬我一口我不会咬回来……但我可以把狗杀掉。

一早被已经离职的同事微信无端挑衅，把我一下子激怒了，幸好对话中，压制住了一些，消息编辑完以后又删了几次，才没有吵起来。聊天结束之时，对方又跟我道了歉。

其他同事一直告诉我，对方的性格就是这样，让我不必在意。

但今天一天流程确实有些混乱。

聊完天—没有心情工作—导致工作积压—来不及吃饭—肠胃不舒服…

自我状态一天都在进行自我非暴力沟通，后来又去看聊天记录，各种换位思考，平复内心。

回头想想，整个对话的非暴力沟通长进不少，若是以前，当她说出第一句话时，我这边就已经怼起来了，而此刻我的手机也可能已经不在了。

但我又陷到自己的情绪里了，而且还让由他人引起的负面情绪主导了我的一天。觉得今天的自己有些孩子气，没有必要为了对方的几句话浪费了自己一天的时间，这个损失可是极大的。

个人感受这个东西完全都是内心的演绎，一切就事论事就好，莫要谈感受，因为每个人对同一件事的感受的不同的，也说不明白。