美果果周检视20181021

【本周温馨时刻及点滴成果】

一、健康

本周基本没跑步，只做了拉筋操

二、家庭

1、妈妈生病住院，回老家陪伴一周，化验结果为良性，老天保佑，这一周跟爸爸妈妈很好的链接，他们觉得我越来越懂他们了，心里很是安慰，注入了很大的力量，答应下月抽时间来北京住段时间；

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2、与儿子喝茶闲谈，了解他近期的心理状态，还有点小埋怨，还需进一步的心理疏导

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3、天凉了，全家一起吃自制火锅的感觉倍爽！

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三、效能

还在梳理中。

四、财富

只有支出，没有收入。

五、休闲

与老公儿子骑行去小河边捞鱼，让儿子释放一周的压力。

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六、事业

目前还未进展。

七、社交

与新单位同事相处很融洽。

八、成长（觉察）

1、父母就是孩子，对我们也很依赖，要常回家看看；

2、多关注优点，注意力的方向产生结果。

本周可提升的地方（或问题）

1.用番茄钟完成青蛙，利用纸质“番茄工作法”

2.与儿子一起睡前清单

3.早上5点起床吃青蛙

下周三只大青蛙（目标）：

1、梳理番茄英语笔记

2、撰写读书笔记

3、记账

4、研究喜马拉雅

感恩分享

1、感恩老天赠予这么可爱聪明的儿子和体贴入微的老公；

2、感恩张永根老师，叶武滨老师及孔雨教练，让我有缘接触家庭教育、时间管理，以及樊登读书会，让我有了成长的力量和源泉；

3、感恩201践行2.0的6组成员，让我的践行能够持续地进行，朝着自律方向不断努力；感谢娇娇的超高级领导力，让我通过周检视监督员的身份对自己每周有反思意识，也感谢她的大爱，推荐我进入读书会演讲平台，为我的梦想助力；感谢付娆姐的引领，时时都能引发我的思考，感谢我的死党学英，把她的精华课程推荐给我，感谢6组全员的努力，让两周的周检视提交100%；

4、也感恩自己，通过自己的的不断努力，上进及觉察的心，寻找到自己五万米高空梦想，有了方向和归属感；

5、希望通过自己的成长，自己的力量变的强大，去帮助身边需要帮助的朋友。