皮肤不好是因为护肤品不适合吗

女人就是要看上去是优雅的，闻上去香香的，摸上去滑滑的，不悦己不活。——静静

下面隆重介绍一下精致girl的护肤心得

1、用冷热水交替洁面。拍水一百下，定期去角质。

2、脸倒立3-5分钟

3、每天一张压缩面膜补水，必须躺着敷，享受每一天放松的spa时光。

4、一年四季刮风下雨都要防晒，无论多晚睡都要洗脸卸妆，回家第一件事最好就是要卸妆，保持皮肤长时间零负担的状态。

5、运动出汗排毒，中午泡脚。

6、注重头皮护理，远离干燥痒和皮屑。

7、胸部以上都当脸来护肤

8、洗澡时听音乐，然后擦身体乳（双手扣紧，从背部中间位置向两边推，从肚子往上推，从手臂经过淋巴在向前推）

9、多做腰腹训练，不定时腹部收紧。

10、多吃白菜和海带

11、饮食少甜少盐，多喝汤

12、经期要保护好自己。（保持心情愉悦、不碰冷水、什么也不做，多吃多睡，抓住机会好好排毒）经期状态好坏，翻倍影响你的颜值，比平时熬夜还可怕。另外那期间不要吃甜食，会影响ph值，降低免疫力）

13、告别辣椒

14、饭后不要吃水果，至少等2h后，不然会增加体内毒素。

15、含有酒精成分的水可以局部敷。