自我修炼手册

最近被一个小姑娘圈粉，完全是因为她的恬淡闲适的姿态。

她是朋友推荐给我看病把脉的中医，说来令人难以置信，这个今年才26岁的小姑娘手法了得，针灸、艾疗、把脉开方，竟然都很精通。

她言语不多，动作温柔，跟人交流都是温声细语，把脉时一手轻搭，静心宁神，样子十分专注，让人十分安心。

把完脉，她跟我聊了几句，告诉我脉象很虚，让我好生调理，不要思虑太多，特别是心态要放平和，凡事也不要太急，否则会伤及身体。

没想到她只是把了一下脉，就发现了我的症结所在，还真是有两把刷子。

其实我也知道自己的问题出在哪里，一直以来自己性格都比较急躁，喜欢与人争长短，有时候脾气上来就不管不顾，搞得双方都不愉快，严重影响心情。

几年前偶然的一次身体检查，竟然发现自己得了甲亢，后来还发展到住院治疗的地步。

自那时开始，我对自己的性格和为人处事的方式才开始有了反思，渐渐意识到以前自我标榜的个性独立，不但不是什么好事，还是自己人际关系的绊脚石。

特别是最近这两次求医问诊的经历，通过与小姑娘医生的短暂接触，在她身上看到了我最缺乏的东西——平和恬淡的心境。

都说心病还得心药治，是时候放下心中的执念，摒弃那些无关痛痒的人事纠葛，更多关注自我，好好活在当下了。