时间管理工具的滥用

任务繁重的日常

我近两年一直在使用两个时间管理App，滴答清单和番茄todo，都是广受认可的时间管理工具。但是近期我把两个工具玩得入魔了，导致自己每天被繁重的任务，还有紧张焦虑的情绪所包围。工具虽好，但过度使用，或者说滥用，绝对是场灾难！

1、番茄todo

最近刚入职，没多少工作任务，但我却异常忙碌。作为一名好员工，我给自己安排很足量的学习任务，并用番茄todo协助执行。

大清早，一到上班时间，我便打开番茄todo，开始专注地学习。学完一个番茄后，迎来3分钟休息时间，我伸个懒腰，喝口水，便立刻终止休息时间，开始下一个番茄……如此循环往复，基本上一个人默默在格子间坐一天，埋头苦干，确实很像位认真，勤奋的员工呢。

然而结果如何？我想起了老东家一位女同事对我的评价，“他阿，一天到晚都不说话的，好闷！小王比他好，会说多了”……貌似以往的一幕要再次上演了！

作为技术人员，埋头苦干虽学到更多的专业知识，但错过了与同事们的闲聊与沟通，未能更好地融入团队将得不偿失！

通过自我观察和他人评价，我发现我是个做事很专注的人，进入状态后，旁人喊我，我都听不到。对于这样的我，再利用番茄todo工具，可把我的专注力发挥到极致，但极致真的好么？过犹不及！

今天在工作中未使用番茄todo，就轻松了好多！

2、滴答清单

番茄todo让我上班忙得只剩下喝水和上厕所，而滴答清单几乎让我忙到半夜，第二天睁着一双熊猫眼。

虽然平时话不多，但我的脑子一直在转，经常想自己该做的任务，我都把他们丢进了滴答清单。如此，我的滴答清单里面，总有做不完的事情。如一些习惯的打卡，薄荷阅读打卡，开言英语打卡，即兴演讲打卡，阅读打卡，健身打卡……，还有其他一些自己添加的日常事务。我看了下每天的平均打卡任务，16-18个任务左右很正常。

任务繁重，特别是学习任务众多，让我忙到大半夜，也仅仅是完成大部分任务。是的，忙到大半夜，也没有完成全部任务。

在众多任务中，我发现有一项任务，我常常拖着不完成，那就是与朋友联系，或者找异性聊天。显然，相对于学习，与朋友联系或者找异性聊天，对我来说是更难的事情。确实，现在一个人过久了，天天为学习所累，沟通少，和异性聊天，都不该聊些什么。

昨天起，把执行重点切换到纸质版的周计划表，根据周目标安排适量的任务。计划每天下班后学习不超2小时，21点后不安排事务，多与朋友联系，也多与异性交流，毕竟后半辈子还不想一个人过。

经过这番改进后，滴答清单上任务大减，一天下来也就6-8个任务，明显感受到自己的紧张焦虑少了，浑身清爽自在。

结语

番茄todo和滴答清单都是非常好的时间管理工具，但能否发挥效用，完全掌握在使用者的手里。就我个人而言，做事本就专注，番茄钟对我来说不是很有必要。而滴答清单，我不宜添加太多的任务，繁重的任务会让我忽视真正重要的事情。

作为一名普通人，身处这个快速变化的时代，不免陷入知识焦虑。然而，我们需保持自己的节奏，每天进步一点点！