微习惯复盘day18

2月13日

1、每天要吃水果和蔬菜。今天为了去买洗衣机，逛了一上午。下午在收拾家里，因此今天没自己做饭。吃的蔬菜不够。

2、每天1分钟运动。完成。今天外出走了很久，运动量足够了。

3、每天写50字。完成。

4、每天读1页书。完成。现在开始阅读跟改善睡眠相关的图书。睡得好才能精神好啊！

5、不吃超加工食品及各种饮料。未完成。喝饮料了。

6、每天画1分钟画。未完成。但是收拾了自己的画材，还看了画画的教程和视频。

7、每天800ml水。完成。喝了很多还觉得渴。

8、陪娃做有意义的事情。带娃一起安装架子，动手动脑。