100天过去了

很幸运，当时选择了报名100天读33本小群，有190cm的徐大大，有180cm的FAN，有爱吃的胖大王，有性别难辨的点，好多好多有趣的人，这个群不分性别、不分年龄。这100天大家一起相互督促看书，互相鼓劲。

读了三十多本书，我强烈推荐你读下武志红老师的《感谢自己的不完美》、《为何爱会伤人》、《为何家会伤人》。

我个人比较喜欢心理学，武志红老师的书从心理学教会我们要了解自己，养护自己，爱上自己。

1、

多观察自己情绪的变化，情绪波动比较大时，多与自己对话：为什么会这样，下一步怎么解决，及时发泄或调整过来；发掘自己的兴趣和爱好，着重培养，并持之以恒的坚持；总结自己喜欢什么，不喜欢什么，为什么喜欢，又为什么不喜欢。多了解自己，要像你熟悉手中此刻正在码字的手机一样。

2、

养护自己，就是通过跑步运动来增强体质，或者营养丰富的早午餐讨好自己，身体是革命的本钱，还需好好保护；还有思想觉悟的提升，通过看书、考学、工作、向积极优秀的人学习；保护自己收到外界消极心态的影响。

3、

最后爱上自己。如何爱上自己？当你行走在通往优秀的道路上你已经在爱上自己了，那个优秀的自己。

身边有太多太多优秀的人，比如这个读书群，好多的高人，自己还需狠狠的努力。

愿不负此生。