自我设限

自我设限能够让人更加集中精力做想做的事 能提高效率 达成目标

需要设置限制的领域 上网时间 关注博客数量 任务 文件 衣服

设置限制的步骤 1分析某件事你每天做的次数 设定理想的限额 2做一个礼拜看看这个限额适合自己吗 3如果不适合就不断调整到适合