周复盘49

大家好，今天是2023年12月11日，星期一，农历十月二十九，是2023年的第五十周，今年已经过去了341天，距离2024年还有21天，这是我今年的第四十九次周复盘。

一、习惯养成

5:30早起6天，5:00早起1天

阅读7天，写作记录7天

运动上每天跑操

二、学习输入

本周微信读书8小时29分钟，（包括承承听《酷虫学校》的1小时27分钟），这样算来，日均刚够1小时。

1.读完了今年第62本书李镇西的《教育的初心》

输出一篇文章:《教育的初心》

2.继续阅读今年第56本书（总第125）《万物简史》

对于里面提到的宇宙的生命很感兴趣，

在解释人类在45亿年长的电影里的长度时，作者用了一种很有效的方法。

把两条手臂伸展到极限，然后想象那个宽度是整个地球史。一只手的指尖到另一只手的手腕之间的距离代表前寒武纪。全部复杂生命都在一只手里，“你只要拿起一把中度粒面的指甲锉，一下子就可以锉掉人类历史”。

让我想到了吴军在《硅谷来信》里提到的《人类还太年轻——一年和半小时》，他说，如果把地球迄今为止的年龄缩短到一年，那么，古猿出现在12月30日，而人类（现代智人）则是出现在最后的半小时。

至于人类走出非洲，则是最后一天晚上23点52分的事情，而文明的开始，则是这一年最后一分钟的事情。相比我们的地球，人类实在太年轻了。

按照这个比例，我们全部有记录的历史不过是以秒来计算，一个人的一生仅仅是刹那工夫而已。

三、收获与反思

1.当日子不是自己细细品过，而是被裹挟着前进时，再回首会发现大脑里几乎没有痕迹。现在回头看，似乎看到了那个被色身和情绪奴役的处于焦虑中的自己。还是要冷静思考，保有自己的节奏。

2.越是紧张的学习生活，越需要一些活动来活跃大脑。

本周给孩子们分享了《万物简史》里的一些内容，让孩子们认识到科学原来也可以这么无趣。

欣赏了故宫博物馆王中旭讲解的《千里江山图》，初步培养学生的审美情趣，懂得山水画也不是一幅幅死的画，而是犹如乐曲一般有序曲，有高潮，有尾声，画里的山水间也有空间能呼吸，让学生初步明白原来画里还有这么多的学问，真的是行里人才会看门道。

3.读的少，思考的少，更文质量也难保证。没有高质量的输入，没有沉下心的思考，就没有可输出的东西。

四、输出

本周简书做到了日更，但有一篇旧文，有一篇草稿，公众号发文两篇。

五、感恩

1.感恩我的家人，他们是我最好的贵人。

2.感恩生活的磨练。

3.感恩关注我给我点赞的简书友，感恩关注我公众号的友友。

4.感恩遇见的一切，一切都是最好的安排。

六、下周计划

1.每天读书不少于一小时

2.简书上做到日更

3.公众号发文不少于三篇

4.注意合理的运动

新的一周又开始了，阅读写作要持续，运动健身不放松。

太阳每天都是新的，自己每天也是新的。读书就比没有读书强，运动就比没运动强，成长的路上不拥挤，向前看，加油！

本周复盘到此结束，下周我们再见！