2021-12-29

第四章：你知道微习惯有哪些策略？

01.意志是有限的还是无限的？

当你很想做一件事的时候，无论你在什么情况下，你都会想方设法地解决，让你立马行动起来，并且这件事情，不会消耗过多你的意志力，消耗意志力的主要是想得太多，做得太少，把意志力消耗在无尽止的自我内耗中。

想到以前，比如工作上安排一件两分钟就可以解决的信息发送时，我就会想待会再做吧，先把手头的事情完成，结果可能就会忘掉，我就会想迟了对方发过去别人会怎么想等等，其实当下就把它发完，接着再做手头的事儿，我想就不会有后边的事情了，所以微习惯是发生在我们身边的每一件事上的，尽量杜绝消耗意志力，从身边小事做起。

02.如何拓宽舒适区

其实舒适圈就是一个圈，每当你勇敢地向外跨出去一点点，把目标进行多个微步骤，你就会越来越有勇气，通过每天微小的进步，你定会走出不一样的人生。

03.出现第二波阻力时，应该怎么办？

“万事开头难”开头都会比较困难，优秀的人就会坚持下去，而部分也会立即放弃，那当下的你会怎么选择呢？是放弃？是坚持？我相信你肯定有答案啦！

别急，你的每一步都是不可思议的力量，随着你的坚持，成功会离你越来越近，直到成功。