第六课作业

1.回顾2019年的时间管理。有什么需要你停止的？有什么想要做的？

答：经常会做一些琐碎的事情浪费了很多时间，比如逛淘宝，买东西，刷手机都很浪费时间。想用四象限的方法做一些应该做的。比如帮助老公打理公司，做好周计划，年计划。自从有了老二之后生活彻底被打乱。希望给老二建立好的睡眠习惯。

2.安排一个时间跟家人坐下来讨论下半年的目标，一起用SMART 的方法来过滤，然后大家打印出来，一起寻找伙伴来实现每一个目标。

SMART

目标：1.瘦20斤让身体变得更健康：少吃垃圾食品，每天早上带家人晨练  2.高质量陪娃一小时 玩桌游，玩游戏，读绘本。 3.5：30起床，晨练  4.每个节日都给老公准备惊喜。5.录40个视频，把学到的儿童阅读推广的知识传播出去。  6.每天学习1h，听樊登读书，佩蓉老师的课程，时间管理课，根基父母的课程还有儿童阅读指导师的证书。7.给家人们写感恩日记。8.为每个成功庆祝。不对孩子发脾气能坚持36小时就庆祝9.照顾好自己，每天保证7h睡眠＋午休