腰间盘损伤运动处方
2018-08-21 本文已影响0人
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腰间盘损伤运动处方
用药患者恢复后的运动疗法
目的在于提高腰背肌肉张力,增强韧带弹性,活动椎间关节,防止肌肉萎缩 ,减少结缔组织粘连。
常用的锻炼方法有:五点支撑法、三点支撑法、四点式支撑法、飞燕式。
每日早晚各进行一次,每次30-45分钟。
腰间盘损伤运动处方腰间盘损伤运动处方
用药患者恢复后的运动疗法
目的在于提高腰背肌肉张力,增强韧带弹性,活动椎间关节,防止肌肉萎缩 ,减少结缔组织粘连。
常用的锻炼方法有:五点支撑法、三点支撑法、四点式支撑法、飞燕式。
每日早晚各进行一次,每次30-45分钟。
腰间盘损伤运动处方