不要自残

不是为了健康的减肥，全部是自残。

现在很多女孩并不胖，还偏瘦，却整天嚷嚷着要减肥，为什么呢？

其实他们减肥的目的就是为了美，为了瘦，不是为了健康。

这种过度追求瘦，追求美的行为其实是一种心理疾病，反映的是对自身的不自信和没有安全感。

其实减肥更准确来说是减脂，减掉多余的脂肪，减掉包括内脏在内的多余的脂肪。而且你的减肥一定是要为了健康。

因为只有这样的减肥，才是长久的，不然你都瘦成竹竿了还要瘦，不是自残是啥呢？