调整

从瘟疫爆发开始，每天忍不住的会刷疫情有关的报道。

从钟南山的发言，到后来武汉封城，每天感染的数据飙升，承认现实市面已经没有口罩了，再后来也云监工一回，每天看火神山医院和雷神山医院施工进度还有红会的谜一样的行为。

心情弄的忽上忽下，我知道我过度关注了，也焦虑了。

可能是新闻看多了，现在一听到救护车的声音就赶紧看看是不是自己的小区。生怕自己的小区被隔离了。

我的担心日益加重，最初看新闻说“武汉有不明原因肺炎“想着应该没事，现在医学这么发达，哪有克服不了的小肺炎呢。

想当初小儿手足口也是一个比较严重的传染病，病毒名n97，也段时间内就攻克了。

后来钟南山确诊了，冠状病毒会人传人，腊月29我们正好想回家过年，老公说不想回了

退票后跟家里说不回了，家里难免失落，孩子奶奶说准备了鸡，鸭，大白鹅啊，你们不回来，就先养着了。

家里也对这个没意识，都想着没有那么严重呢，犹豫了一天之后我们还是回去了，主要是我主张回去，不忍心扫了兴。

现在还为自己的这个决定感到后怕，万一这一行中招了，就是团灭啊。

往后余生我坐火车，公交，我都想带口罩了，不想在因麻痹大意而造成不可控制的后果。

在家几天心惊胆战，时不时有人来串门，一边聚集，一边讨论疫情。弄的我们俩哭笑不得。

初三回到自己家，一直闭关，看着市里开始停公交，停的士，最后连对面的公园也封了，出门溜达下，被社区工作人员发现了，会赶紧劝：“别出来乱转“。

公园封门

恐慌，担忧的情绪占了上风，有时甚至想，这万一跟丧尸围城了一样末日了怎么办。

看书心不在焉，思考心不在焉，一直在找各种渠道买口罩，这可能是今年办过最贵的年货了。

现在想想，每天这么焦虑，精神紧绷，导致各种学习计划打乱，反而更焦虑，应该跟007战友一样，此刻多关注自身的学习，和陪伴，少出门，保护好自己，就是当下对整个社会最大的帮忙。

其次锻炼身体，增强体质，提高免疫力。

调整心态，度过难关。