2020-09-23

昨天又去听了一下《幸福的陷阱》，目前还记得一些。写出来、分享一下。

一. 接受当下的心情、感受、现实。难过的时候就难过一下，因为有些事就是会令人不开心，与其决绝接受不幸，想办法让自己幸福，接受目前的状态，更容易一些。而且你要知道，不幸是常态，幸福是偶然状态。这和马克奥勒留的一句话有点相似：你有的只有现在，未来和过去都不存在。

二. 学会解离。因为文字的出现，我们会把自己的想法和文字进行融合。比如遇上失败，就觉得自己是一个失败者，似乎失败者三个字就刻在了额头上。事实上，那只是想法。我们要试着把想法和事实分开。很多时候我们是被自己的想法吓到。

三. 赚钱的目的是什么？买大房子。买大房子是为了什么？住的舒服。住的舒服是指什么？其实很多时候我们的目标太模糊，有时往往来自于和他人的比较。