＃7.11 实修报告＃

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＃7.11 实修报告＃

星期三 雨

1、孝亲爱老：念佛功德回向给父母爷爷奶奶【√】

2、早起锻炼：十点前睡觉5:20起床【×】快走一小时（11/20）固肾功60个【×】未运动

3、学习经典：持诵地藏经一部（62/100）【√】阿弥陀佛圣号500遍断念口诀500遍【√】

4、素食养生：全天素食。早上吃好，中午吃饱，晚上少吃【×】午饭和晚饭吃了肉

5、戒色录音：妙光老师讲戒色三宝（9/50）【×】妙光老师其它录音

6、戒色文章：阅读戒为良药看大德开示做戒色笔记【×】未做笔记

7、日行一善：布施1元发帖帮助吧友微博宣传【√】以德戒色，孝悌忠信礼义廉耻，感恩心，谦卑心，恭敬心，惭愧心，忏悔心。

8、每日反思：恶:今天很很懒惰。对待父母的态度也不好。利用时间做有益的事，不要浪费时间花在网络上。