快乐运动20251103

今天是11月3日，星期一。

今天泳池的水温偏热，跃入泳池，丝毫没有凉爽的感觉，倒是有种暖暖的温热之感。这样的水温游起来很舒适，游速却慢了些。起水看表，1000米游程用时38:34。

离开游泳馆来到车上，发现手机有许多未接电话，是枫和慧玲打来的。婉儿上周没有去幼儿园，本想今天该上幼儿园了，昨天夜里又闹腾，枫和柏一早就带她去儿童医院了。医生看了，还是这几天便秘引起的，开了点药。上午枫还是把婉儿送到我们家来了，上午也无法打球了。

今天是11月4日，星期二。

今天泳池的水温正合适，游得也酣畅淋漓。1000米游程耗时37:16，也是我现在正常的游速。

今天婉儿上幼儿园，慧玲和我一起送她去的。送过婉儿，慧玲随我一起去桂园社区打球，说给我加油。

来到乒乓球活动室，只有老芮一个人。我和老芮挥拍上场，练起了球。不一会，老吴，老王，老杨都来了。我和老芮打了一场，以2:1赢了。接着老杨上场，结果我以3:0赢了这场球。

“今天有啦啦队，你们都让我，我沾光了。今天的球不能算，我们下次再战。”离开桂园社区的时候，我还不忘和大家约战。今天两场球打了30分钟。

今天是11月5日，星期三。
气温降了不少，常温馆游泳的泳友耐不住下降的水温，有些人便回到了恒温馆，早晨游泳的人多了一些。这两天水温调得比价好，温和的温度让人感觉很舒服。起水看表，今天的游速有慢了些，1000米游程用时39:18。

上午去桂园社区打球。今天小张没有来，和韩会长，老王各打了一场，分别以2:1，3:0赢了比赛。。两场球打了19分钟。

下午长军给我打电话，约我去老干中心打球。自从上次参加区里组织的比赛，知道长军爱打乒乓球，我们约着打了一次球。老干中心好久没去打球了，也该去活动活动打打球了。

下午三点，我和长军来到负一层乒乓球活动室，给老吴发了个信息，告诉他我在老干中心打球。和长军练了一会。长军球打得不错，就是时间长了不大，有些生疏。

老吴来了。长军要休息一会，我和老吴打了一场。老吴和我天天在一起打球，互相都熟悉，打起球来更胶着一些。结果我以1:2输了这场球。碰到几个熟悉的球友，又挥拍上场打了一会，下午打球55分钟。

今天球打得有点多，看来得控制运动量，每天只能打一场。

今天是11月6日，星期四。
早晨还是去游泳馆游泳。这几天水温倒是控制得不错，游起来很舒适。昨天运动有些过量了，胳膊有反应，游起来不敢太用力。游完1000米，看运动手表记录，果然速度又慢了些，1000米游程耗时39:42。

今天要陪慧玲去看病，昨天乒乓球也打多了，今天没有去打球，在家调整休息一天。