叶子姑娘自律营day8

＃2019.01.21日结Day 8＃新的一天，新的开始

【早起】5点30分起床。昨晚是11点10分睡觉。

【运动】一字马练习，柔韧度练习20分钟。

【阅读】《把时间当作朋友》

1.时间是不可能被管理的。必须开启心智，看清楚，想明白:问题出在我们自己身上。解决问题的核心思想只有一个——一切都靠积累。

2.我们可以用自己的大脑控制自己的大脑，你的大脑并不是你，它是属于“你的”，你的大脑不应该成为你的主宰，你“可以控制你的大脑”——分清主仆很重要。

  “运用心智获得解放”，不再让自己“跟着感觉走”，成为大脑的奴隶，而是翻身做大脑的主人。

3.简单地说，一个人的心智就是其过往获得的一切知识及经验的总和（包括基于这些知识和经验造就的思考方式和思考模式）。

【感悟】现在想着过年穿新衣，可开心了，想着趁着离过年还有十多天，完成一件事，把“把读书当做朋友”这本书细细看完，今晚完成的不是很好，因为很多地方太复杂，需要抄写再品读才看得懂，而抄写浪费的时间比较多，所以今晚只看了19页书，不过没关系，继续加油！晚安！

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