18/100 优势成长训练营笔记-发挥优势五大原则的启示
发挥优势的五个原则,分别是:
原则一:建立优势的视角
原则二:专注于一个目标
原则三:用你独特的才干进行知识技能的学习
原则四:创造有利于才干发挥的条件
原则五:避免才干的过度使用
今天的五大原则听了两遍,收获很大,有这样几个察觉:
1、对我触动最大的是两个原则,第一是建立优势的视角,原因是在优势察觉的过程中,最初是认为自己做的事情都是自然而然发生的,并没有想到在潜意识中运用才干,没有优势理念的学习,不会用这样的方式来看生活中的各种事件,视角很关键,一旦打开,就能得到更多的启发,也会将才干运用到生活中,让自己保持积极的心态。还有一个是原则五,避免才干的过度使用。有很长一段时间,我过度使用了积极主动的才干,和文中的小君一样,不会拒绝,而且没有权衡好自己精力和时间的情况下,主动答应别人做一些事情,这样给自己造成了困扰,影响了生活中的安排,原本是一个好的才干,没想到造成这样的结果,现在想想,这是因为从来没想过才干可能会有过度使用的情况。
2、有时,会“瞎操心”,过度使用“热情”的才干,这一点在前几年尤其明显,那时总觉得自己有义务帮助别人,殊不知花了很多时间和精力在一些琐事上面。最近两年好多了,主要是不停提醒自己,不要瞎操心,给自己心理暗示,以及在听到别人的需求时,聚焦下自己当下的目标,看看具体的时间安排,衡量下可能耗费的精力,做到断舍离。
3、自己一直在使用的是,原则三,在这次优势训练营中也展现出来了,课程一开始,就浏览了全部目录,以及石墨文档作业,虽然还没看到当天课程文字,但是从作业能够大概计划出,除了听课的时间,每天需要花多长时间来学习,是在上午还是下午,几点之前必须完成,这是计划、前瞻才干的体现。
通过以上的察觉,我发现优势三要素都连接起来了,这也是为什么别人总对我的评价是“积极、高效”,而我也的确充分发挥了这两大才干,并且通过极强的计划性保证了事情的顺利进行,之后再复盘,会发现收获了满足感,接下来自然会激发我继续使用这几个才干。
而上周一直困惑我的问题,如何在事件中联系到才干,今天教练也给了我详细的解答,可能的原因有:没有察觉出来、可能是潜在才干,可能是长期事件中体现的。因此需要不断持续的记录、察觉和反思复盘。