24.10.28

M2 第二周  诚字诀打卡模版：（事件中信念的洞见/咯噔/翻篇）

打卡时间：2024年10月28日

1：情绪事件：租客小孩跟表弟年纪相仿，是个娇生惯养的妈宝男，我对他有对弟弟的投射，心疼、怜爱他的弱。但他一有任何问题，第一时间推卸责任给别人，感觉自己花了钱就是上帝，让人特别恼火。气死我了！气死我了！

2：信念：我是一个无能的人！我是一个窝囊废！

3：欲望：想/不想，  要/不要（根本欲望）

我想掌控一切！我想一切顺应我的心意和情绪，我希望一切如我的意才好！

收获与感悟:

中午表达“我无能、我是窝囊废”30 分钟、晚上表达 15 分钟，但是啥也没表达出来，肚子里有气感觉堵，之后又默念多遍花径心语，感觉越来越困，啥样没表达出来。