具体化技术的运用——约练收获

贺变丽  焦点解决中级十期  洛阳嵩县  坚持分享第414天 2019—7—31

        一位朋友想通过网络咨询（第167次），因为谈的是生活中的困扰，我欣然答应。

        朋友想利用暑假带儿女到南方去旅游，可是担心旅途中会遇到不顺心的事，比如天太热，儿子会不会不下车，吃饭时孩子们会不会要求太高，花钱太多？又因为儿子情商高，出去旅行总想着给亲戚朋友捎些纪念品，到了景点，儿子会不会提出买比较贵的纪念品？妈妈不想在这些方面和孩子有争执，又怕孩子花钱太多在旅途中引起不愉快。针对这些问题，我们用具体化技术一一梳理。 比如吃饭的问题，可以算一下每顿花多少元？一天花费是多少？出去旅行的这几天吃饭需要花费多少元？自己最高的心理承受域限是多少元？对饭菜的质量和要求有哪些？这钱由谁来安排？如果遇到意见不一致，怎么解决问题？

        针对可能出现的问题，我们都进行了一一梳理，并找到了解决问题的办法。我真正体会到当事人才是解决自己问题的专家，她的智慧和解决问题的能力，也是我要学习的。这次咨询我真正明白许维素老师所说的一句话：咨询师带着学习的心态进行咨询会收获更多。这位朋友打算把吃饭的钱交给儿子管理，让儿子去统筹安排，因为她相信儿子有这个能力，放权给儿子，这样既锻炼了儿子，又让儿子学会了理财，而她自己也省心，一举三得，何乐而不为呢？真是一位智慧妈妈！

        咨询结束时，朋友特别高兴，虽然还有些担心，但已减少了很多，因为她自己找到了应对问题的办法，此时已成竹在胸。我也相信她会带着愉快和幸福踏上旅程。

具体化技术的运用——约练收获

附：以上内容是征得当事人的同意才发布出来。

        关于能不能给朋友做咨询，我专门问了刘友龙老师，他说事先要和朋友约好是聊天还是咨询，若聊天的话，可以提建议，因为生活中是可以提建议的，但建议以少为宜。发表自己的观点是为了给朋友提供不同的视角。若咨询的话，就要严格按咨询的设置，否则当事人会不舒服。我认为咨询时不要聊太私密的话题，因为建立双重关系（朋友关系和咨访关系），再见面时会显得尴尬。