如何提高记忆力和分析力

随着现代人生活的节奏越来越快，许多的人都想要一个好的记忆力和分析力，对于以后的面试，考试，……都是一个良好的开端。言归正传，我们说一说如何提高自己的记忆力。

首先我们要树立一种终身学习的观念，因为我们生活在一个信息大爆炸的时代，每时每刻都要了解不同的知识，所以树立一种终生学习的观念是非常重要的，一个良好的开端是成功的一半。

提升记忆力的方法有很多，我来给大家教几个实用的方法。

第一步，我们要培养早起早睡的好习惯，然后用一支笔在纸上写出你说有现在此刻想的东西，放空自己的大脑。

第二步，培养按时吃早餐的好习惯

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第三步，坚持体育锻炼

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第四步，多吃对大脑有益的食物

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第五步，调整好自己的心情，不要让情绪影响自己

如何提高记忆力和分析力

第六步，多交朋友，善于与他人沟通

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第七步，培养自己多方面的兴趣爱好

如何提高记忆力和分析力

以上七步是关于提升记忆力的

下列我给大家说一下如何提升自己的分析力

第一部，多与他人沟通

如何提高记忆力和分析力

第二步，多看关于人际交往的书本

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第三步，接触新的事物，培养自己的价值/世界观

如何提高记忆力和分析力

第四步，多去旅游，体验不同的异域风情，了解大自然。

如何提高记忆力和分析力

以上四步是关于分析力的提升，希望对大家有帮助。