自律给我自由，健康的自由

自律给我自由，但是开始前并没有想好要什么样的自由，所以也不明白要什么样的自律？没有目标的自律是难以成功的。

想要的第一个自由就是健康，那么最基础的自律就是作息规律、健康；然后是饮食规律、健康；然后是运动规律、健康。

再也不熬夜，12点前必须睡；然后逐步提前到11点。

加油。