国庆长假

今天，一家三口人都在家，想到家庭模式的改变，只有自己先改变才能有些变化，我审试着自己，从讲话开始察觉自己，讲听着让人不讨厌的话开始练习，尽量让自己观察谁的情绪，不去参和别人的情绪，这样做时，还是有点紧张的。