心情不好来自于自己

有时候我们很容易就动怒了，为一点点小事情，就让自己变得暴怒，变得不够温柔。让这些小事情伤害我们身心的健康，其实是我们没看到自己所拥有的那么多东西，也没有看到我们所能够创造的东西。

其实要学会换位思考，让自己心情平静下来，知道什么是明智的做法，学会控制自己的情绪。