断食第三天

2017年2月17日

今天早餐量还是和前一天的一样，中餐又是前一天的量的3分之2，在减掉3分之1，晚上5点去瑜伽馆统一做了30个肚子深度呼吸法加30个肚子悬吸法和10个半悬吸法。我今天整体感觉还好，稍微有点饿的感觉！我的早餐还是小米粥一碗和清淡的菜，中餐吃的早上的土豆丝混米饭一起炒的一碗，老师说我中餐吃多了！水喝了4000毫升！