炼金手账006

情景剧情  昨天下午下午我朋友突然跟我来了一句说突然想放弃去追那个女孩  碎碎念 我该怎么劝他呢  是让他知难而退  还是迎难而上  我的观点很大程度上可以影响他的决定  而我确实没想好该怎么说  情绪  无力感   

作为一个英雄联盟的粉丝  我是比较喜欢看比赛的  恰巧呢 情景剧情 晚上有自己喜欢的比赛  同时我又在跟别人聊天  碎碎念  她有事就好了  她没时间回我信息就好了  我可以安心的看完比赛  情绪  犹豫不决  都不想放弃  既不想改天再聊  又不想看比赛重播   

情景剧情  想把情绪刻度表做出来  碎碎念

现在有事  明天在做  要不晚上做吧  改天做吧  情绪 想拖延时间  不想现在做 

今天我还是抽了个时间把表格存到了手机里，我发现了自己的情绪处在一个比较低的刻度里，无力感  做事也没信息  就好像什么都不想做，会因为一些小的事情想来想去，现在我觉得 凡事不要急着来，我大可以一点一点的  ，慢慢的记录，慢慢的改变，一切都会好的