一周反思

眼看回家有一周的时间了，这一周来感觉自己过得有充实，也有空虚。

充实在于：

第一，每天都有看备考书籍。努力备考。

第二，每天都有运动，并且每天几乎都是八点以前起床。对于严重怕冷的我在老家这么冷的寒冬能够做到这一点已经是很大的进步了。

第三，几乎每天坚持练习英语口语。没有任何借口。

空虚在于：

1、没有坚持每天阅读。不阅读就觉得自己的肚子里没有货，没有新的思想和知识储备到脑海里，这种感觉很难受。

2、没有坚持每天一篇2000字以上的文章。写作能够带给我思考，同时也能促进我成长。但是因为没有足够的输入，很难有高质量的输出。

反思我的时间和注意力开销：

60% 左右在备考书籍（合理）

20% 在跟家人相处 （相处的同时可以锻炼）

10% 在锻炼 （合理）

10% 英语学习（合理）

后期可以将阅读和写作加在锻炼和跟家人相处里。毕竟跟家人相处已经不错，可以再多给自己独自一些时间。

每天早上可以起床再早一些，比如七点前起来，这样就可以多出一小时左右时间阅读。

希望下周能够将我的注意力开销调整得更加合理些。