《创造力：心流与创新心理学》读书笔记
《创造力：心流与创新心理学》
第1章 搭设创新的舞台
从富有创造力的人身上学到的最重要的启示：如何在混乱的存在状态中找到目标和快乐。
第2章 产生创造力的系统
文艺复兴时期的创造力
艺术创造力突然迸发的一个很好的例子发生在1400—1425年的佛罗伦萨。那是文艺复兴的黄金岁月，人们普遍认为，欧洲最有影响力的一些艺术作品就产生于那四分之一个世纪。任何罗列杰作的清单中都少不了布鲁内莱斯基（Brunelleschi）修建的教堂圆顶、吉贝尔蒂（Ghiberti）为洗礼堂雕刻的“天堂之门”、多纳泰罗（Donatello）为欧圣米契教堂（Orsanmichele）创作的雕塑、马萨乔（Masaccio）在布兰卡契礼拜堂（Brancacci Chapel）中绘制的壁画以及詹蒂莱·达·法布里亚诺（Gentile da Fabriano）在佛罗伦萨圣三一教堂（Church of the Trinity）中绘制的《三王来朝》（Adoration of the Magi）。
第3章 富有创造力的人格
第4章 创造力的运行机制
我从来没有只是坐着想就想出了解决办法。解决办法可能会在半夜，在我开车、洗澡或做其他事情的时候降临。
物理学家弗里曼·戴森Freeman Dyson
创造力的过程更多是循环的，而不是线性的。经过多少反复、涉及多少循环、需要多少洞见，取决于正在处理的问题的深度与广度。有时酝酿期会持续数年，有时只需要几个小时。有时富有创造力的想法包含一个深刻的洞见和无数小的顿悟。在某些情况下，就像达尔文进化论的构想过程，基础洞见显现得很缓慢，一些彼此没有联系的思想小火花经过数年酝酿，合并成为一个清晰的观点。
问题的显现
洞见通常来自有准备的头脑，也就是那些对某个问题进行长时间努力思考的人。
洞见通常来自有准备的头脑，也就是那些对某个问题进行长时间努力思考的人。一般来说，问题主要有三个来源：个人经历、领域的要求和社会压力。这三个灵感来源常常会协同作用、相互交织。将它们分开来考虑会比较简单，就好像它们是独立发挥作用的，但现实中不是这样的。
神秘的酝酿期
酝酿阶段很神秘，它常被视作整个过程中最具创造力的部分。有意识的过程在某种程度上是能够被分析的，但在“黑暗”空间中发生的创造力过程却不能被寻常的分析所窥视，让天才的工作具有了一种神秘感。人们觉得只能求助于神秘主义，把它解释为缪斯的声音。
弗兰克·奥夫纳同样相信，最好不要无时无刻地想着自己的问题：
我要告诉你我在科学和技术领域发现的一件事，如果你有一个问题，不要坐在那里试图解决它。因为我从来没有只是坐着想就想出了解决方法。解决方法可能会在半夜，在我开车、洗澡或做其他事情的时候降临。
需要多长时间的酝酿期因问题性质的不同而不同，它可能从几个小时到几周或者更长时间。曼弗里德 · 艾根说，每天上床睡觉的时候，他都会在脑海里思索某个尚未解决的问题、某个不好用的实验程序或不太正确的实验室步骤。当他早上醒来时，头脑就有了清晰的解决方案。在才思枯竭的时候，黑泽尔 · 亨德森就去慢跑或做园艺，等她再次回到电脑前时，思路通常会变得很顺畅。伊丽莎白 · 诺埃尔诺伊曼需要很多睡眠，否则便会觉得思维没有突破。唐纳德 · 坎贝尔非常清楚在没有外界干扰的情况下，让观点之间发生联系的重要性：
走着去上班的好处之一是可以进行思维漫步。如果开车，不要打开收音机。虽然我不认为自己特别具有创造力，但创造力必须是一个极度浪费时间的过程。思维漫步、思维流浪等是必不可少的。如果你允许自己的思维被收音机、电视或其他人的谈话所干扰，那么你正在减少智力探索的时间。
在潜意识中，理性不再发挥作用。摆脱了理性的控制后，想法之间会互相结合，在各个方向上彼此追逐。这种自由会使最初被理性思维抗拒的新颖观点的连接有机会得以建立。
富有创造力的工作的一个特点是它永远做不完。我们所访谈的每一个人都说，在职业生涯的每一分钟里，他们都在工作。同时他们一生中没有一天不在工作，全神贯注于极度困难的任务对他们来说是一种好玩且令人兴奋的探险。
第5章 享受创造力的心流
富有创造力的人彼此之间千差万别，但他们有一点是相同的：他们都非常喜欢自己做的事情。驱动他们的不是出名或赚钱的欲望，而是有机会做自己喜欢做的事情。雅各布·拉比诺解释说：“我进行发明只是因为好玩。我不会想着‘什么能赚钱’而去做某件事情。这是一个严酷的世界，金钱很重要。但是如果我必须在好玩的事和能赚钱的事之间进行选择的话，我会选择好玩的事。”小说家纳吉布·马哈福兹以更文雅的语言表示了赞同：“我爱我的工作本身甚于它所产生的附属品。无论结果如何，我都会献身于工作。”我们发现每一位被访谈者都有这样的感觉。
第6章 激发创造力的环境
第一次出国时，我21岁，那时我开始记日记，一直保持到现在。我保持记日记在很大程度上是为了不做蠢事。如果我能把它写下来，那我就不必太担心。因此从这方面来看，出国也是很重要的。
你所处的知识氛围在很大程度上决定了你的工作成效。在经济学方面，芝加哥大学具有刚健的、充满挑战和竞争以及关心政治的环境。你周围都是很有能力的同事，当你做出愚蠢或错误的事情时，他们会让你难堪，但也很乐意帮助你。这是一个非常有益的环境。
第7章 童年和青少年
无论是基因还是早期的生活似乎都没有一劳永逸地完成对我们的研究对象的塑造。与之相反，随着时间的流逝，他们不断受到外部事件的冲击，遇到好人和坏人，经历或好或坏的改变，他们必须设法应对生活中出现的任何事物。不是被事件所塑造，而是他们塑造了事件，使之符合他们的目标。
第8章 成年后的生活
与之相反，富有创造力的人通常不得不创造出他们将从事一生的职业。在弗洛伊德之前，没有人能成为精神分析师；在怀特兄弟之前，没有人能成为航空工程师；在加凡尼、瓦特和爱迪生之前，没有人能成为电气技师；或者在伦琴之前，没有人能成为放射科医生。这些人不仅发现了思考和做事的新方法，而且成为他们所发现的领域的第一个实践者，使得其他人可以在这个领域中拥有一份工作。因此，富有创造力的人本没有职业，他们创造了职业。另外，这些先驱者必须创造一个追随他们理念的学界，否则他们的发现很快就会湮灭在浩瀚的文化中。弗洛伊德必须把内科医生和神经学家吸引到他的阵营里；怀特兄弟必须说服其他机械师，航空业将是一个可行的行业。职业只可能发生在学界中，如果一个人想从事尚不存在的学界中的职业，那么他就必须创造出这个学界。这就是创造出新领域的人们所做的事情。
让知识繁衍下去
根据发展心理学家埃里克·埃里克森（Erik Erikson）的观点，人到中年时最典型的任务是繁衍后代。其中包括传递某人的基因和模因。前者指的是生育孩子，后者指的是向后代传递自己的理念、价值观、知识和技能。
繁衍的方法，一种是身体上的，另一种是文化上的，两者之间存在着不一致。罗马人有一句俗话：书籍或是孩子，两个都拥有是多么困难。
第10章 文字领域
弹奏钢琴对我来说是一种摆脱阻塞的方法。如果我被阻塞在生活中，或被阻塞在自己所写的东西中，只要有可能，我便会坐下来弹奏钢琴。它的作用是打破来自意识与潜意识之间的障碍。意识想占领主导，拒绝让潜意识发挥作用，产生直觉。如果我能弹奏钢琴，那么它便会打破意识的阻碍，我的直觉将能够自由地提供想法。因此这不只是一种爱好，还是一种乐趣。
很多想法来自潜意识。你甚至不知道它们来自哪里。我尽可能广泛地阅读，阅读了很多有关粒子物理学和量子力学的书籍，因为对我来说，这些书是令人兴奋的。它们涉及存在的本质以及有关它的一切。
第11章 生命科学领域
第12章 创造一个新领域
第13章 文化的传承与创造
我要表明的观点当然不是说外部机会决定一个人的创造力。由此得出的观点虽然朴实无华，但它非常重要：无论一个人多么有天赋，除非学界提供了适当的条件，否则他不会有机会做出任何富有创造力的贡献。那么，这些条件是什么呢？
从我们的研究来看，从社会环境中可以选出7个有助于做出富有创造力的贡献的重要因素：训练、期望、资源、认可、希望、机会和回报。其中一些是学界的直接责任，另一些则取决于更广阔的社会系统。如果我们的论点是正确的，那么确保社会更广泛地提供这些机会便能显著地提高创造力。
识别领域中创新的难易程度很大程度上取决于领域的模因和规则是如何被组织起来的。如果整个群体对美持有共同的标准，那么对于一幅画是否是对这个阶段的艺术的改进，人们便比较容易达成一致意见。如果可以将每一个新创作的音乐作品与已经确立起来的标准进行比较，那么识别音乐方面的创造力便会比较容易。与之相反，如果审美标准很不统一，很大程度上是各执一词，就像第一次世界大战之后的情况，那么就很难确定一幅新的绘画或一段新的音乐是值得被记录下来，传给后代，还是只是一个很快可以被忘掉的创新。
与之类似，数学是一个特别具有一致性的领域，因此比较容易判断一种新的做法是否优于原来的做法。在物理学领域中，这种判断会稍微困难些，而在生物学和经济学领域中则会更困难。社会学和哲学的内部法则网络没有紧密的连接性，因此判断它们的创新是最困难的。如果领域没有被逻辑规则严格地整合在一起，那么学界便很难判断创新是否有价值，因此也很难决定它是否应该被纳入领域。
第14章 让每个人的生活充实而丰盈
当一个人非常饥饿或者冷得发抖时，他很难以富有创造力的方式来对待世界，因为他所有的心理能量都被集中在了获得必需品上。当一个人很富有，很出名，并将所有精力都用来获得更多的财富和名气时，他也很难拥有创造力。为了释放创造性的能量，我们需要将一些注意力从可预测的目标上转移开，这些目标是基因和模因在我们的头脑中设定的。与之相反，我们应该用这些注意力去探索周围的世界，而且是为了探索而探索。
我们如何能做到这一点？我们如何能学会享受好奇，使这种对新体验和新知识的追求永远保持下去？
每天早上怀着明确的目标醒来。富有创造力的人不必费劲地从床上爬起来，他们急切地想开始新的一天。这不是因为他们都属于快乐而热情的一类人，他们也不一定有令人激动的事情要去做。但是他们相信每天都可以完成一些有意义的事情，并且迫不及待地想要开始。
