平静

这周感到快乐和平静的时间比前段日子要多很多

情绪起伏不会很大，负面情绪也比较少

很大一部分原因是斩断了和那个朋友的关系，前几个月的不断猜疑和自我否定让自己痛苦了很久，怀疑他人的目的和真诚，否定以往的经历和付出

最后得以斩断还是得感谢这位朋友又结实地捅了自己一刀，认清了对方对于这段关系的态度，打几巴掌给一颗糖便把他人当傻子的想法和行为。

事不过三

也为学习情绪疗法以说服自己的行为感到悲哀

不是我偏执，不信任，忘恩负义

而是你的言行不一，无数的细节堆砌的假面使我故意忽略的事实最终展现了出来

不真诚