一、时间记录

1、提升2h02m

(1).阅读写作:《财富自由之路》读书笔记（一）、听书《金字塔原理》

(2).练字静心：行楷

(3).复盘优化：日复盘

2、备考1h53m

复习时政、复习基础知识

3、休闲36m

4、健康30m

冥想30m

5、休息8h7m

11:15点睡6:40点起

午睡

6、时间误差2.9%

7、时间感知误差4m（4次）

二、反思建议

切勿浮躁，保持耐心，能完美尽量完美。

三、完成情况

1、已完成

2、待完成

(1).理想人格笔记（3.4截止）

(2).测试专注时间极限值（3.2截止）

(3).随身行李清单（3.2截止）

(4).错误清单（3.1截止）

3、进行中

(1).午饭后练字，下班后阅读。（坚持47天）

(2).完成所有计划后娱乐（坚持32天）

(3).交叉完成难易任务。（坚持46天）

(4).每日锻炼。（坚持48天）

(5).早起提升。（坚持24天）

(6).上厕所时处理琐事。（坚持17天）

(7).利用番茄钟，锻炼行动速度。（坚持33天）

(8).记录时间感知误差。（坚持23天）

4、暂时搁置

(1).周末早起晨跑。

(2).读完《精进写作》。

(3).读完《男人来自火星，女人来自金星1》412/813

(4).读完《精准努力》45/1162

四、修行日记

专注

注意力无法集中时，可通过冥想来恢复，浮躁时不适合学习。

五、提炼经验

学会如何休息，才能高效地工作。

六、今日随想

感觉自己什么都喜欢搞个笔记，结果把摊子拉的过大，而精力有限，许多笔记发挥不出应有的作用，需要精简和体系化。