2020/3/22/每日日记

你好！今天是我2020年以来，我更新简书的第一天。今天的日记主题就是:“我对戒游戏的方法，和游戏对我的毒害原因在于何处。”

首先，我要介绍，我沉迷游戏以来受到的身体毒害，第一个就是眼睛，从不是近视的我，到200度近视，再到500度，600度；从刚开始玩游戏到现在决定戒游戏，我的眼睛承受了12年时光的痛苦深渊，从电脑网站小游戏到PC游戏，再到手机游戏，我对以前的自己，以前的愚蠢，后悔没己。所以从今天起，我不光要深刻警醒自己，也要在以后的日记中去总结我想要恢复视力的决心和方法，现实生活中去积极实行这些方法，真希望有一天，我都十分自豪且清晰地对所有人说，终于，我不是近视眼了！

以上就是游戏这些年对我的最大毒害，就是我的眼睛。还有个毒害，是我的运动能力！

这些年，游戏的频繁使用和沉迷！也使我大大减少了每日运动的时间，和身体机能的运转量也大大减少；现在戒游戏了以后，我会每天在日记中，说到我怎么去锻炼身体的日常，做了那些运动任务，我也会通过图片的方式在日记中一天天总结我的身体健康成果，真诚希望简书监督并支持！谢谢。

第三个毒害原因，是我的学习，我刚开始沉迷游戏的时候，是在小学四年级，我差不多十岁的时候，家里的哥哥要求父母买了一台电脑，距离当时到现在已经有了十年的时间，从那台电脑开始，网页上的小游戏开始，电脑上的电视剧，港式电影，各种沉迷电脑的方式在那几年各种花式作死。当时父母挣钱养家，忙于工作，忽视了很多问题，所以当时，2009年开始，那时候我才10岁，因为不自律，对任何东西都好奇，染上了网瘾，导致我的学习一直一落千丈，我记得小学时候，身上唯一的智能就只有当时流行校园的MP3，MP4。也就用它听听歌平时！

后来上了初中，每天回家吃饭，也就开始用了手机，妈妈的三星智能手机，当时是3G，快到4G的时候。每次用妈妈的手机看一个小时的电视剧，电影，综艺，韩剧。无心学习，现在看，当初的自己非常愚蠢。后来上了高一。是职业高中，中考没考上，才298分。

上职高以后，我妈才真正意义给我买了属于自己的一台智能手机，那时候才刚开始接触手机游戏，也就是2014年下半年。那时候我的视力，上课注意力，青春期对异性的影响，各种自身的原因和外在原因，与当时不自律，导致一段时间职业高中毕业后进公司单位实习的时候多么地不堪入目。

如果此时此刻，我不在节制游戏时间，节制虚拟娱乐时间，这种病毒危害对我的影响会更大，对我毒害的时间会更深。所以现在我研究了一套方案，深刻地实行在现实生活中，目标戒掉手机游戏，电脑游戏，从而积极向上地去工作与生活。

我当然知道，我的不自律和沉迷，很大程度，不在于游戏，在于我自己不节制，不明白最基本的时间利用，不明白学习进步方法。所以我想用更多的时间，从现在开始，每一秒都非常努力用心地去做每一件对现实生活有意义的事。

也感谢简书这个平台，给予我发表文字和总结生活的机会。

下面介绍，我今后要实行戒游戏方法，坚持一百个小时不玩任何形式的游戏。一个小时一个小时的打卡，及排满时间。也许等100小时以后，我的思想就不会再像以前一样受游戏所牵制。

空说无凭，实干服众。以后我的日记会一天一天记录这些满怀解毒的计划且成果。