习惯成自然的后一句是什么？

文/满

2019年4月之前，我都是给自己定好时间每天6:30起床，然后基本闹钟还没有响起，到那个点，自己就自然醒过来。

4月开始我给自己定6:00起床，起床后花40分钟读书然后上班。刚开始的几天，总是有些起不来，因为生物钟是6:30，要改变一个习惯，不是那么容易，后面自己下定决心要改变，如今发现自己每天6:00起床已是轻轻松松的事情了。而5月20日那天，我对自己说要每天5:20起床，这个习惯，有点挑战性，需要自己更多的精力和毅力，似乎没有那么轻轻松松做得到。

这些让我想到一句：“习惯成自然，而习惯是可以改变的，而改变也不是轻轻松松的”。

说到“习惯”，让我想起英国首相、有“铁娘子”之称的撒切尔夫人的一段话：“注意你的思想，因为它将变成言辞；注意你的言辞，因为它将变成行动；注意你的行动，因为它将变成习惯；注意你的习惯，因为它将变成性格；注意你的性格，因为它将决定你的命运。”她的话，说明了一个人思想、言辞、行动、习惯、性格的重要性。而习惯起着承上启下的作用！

中国科学院院士，上海天文台台长叶叔华，91岁，还每天与年轻人一样早起上班，中午排队吃饭，傍晚正常下班。她说:“习惯了，现在自己还能做事情，等真的不能走了，不能干了，就不上班了。”

生活中很多东西，只要你相信它是对的，正义的，有利于国家和人民的，就勇往直前的去做好。把它变成你生活中的一部分。这就是习惯！

习惯，有一种解释是“长时间里逐渐养成的、一时不容易改变的行为、倾向或社会风尚”。而习惯，有优良习惯，也有不良习惯，还有不算好也不算坏的习惯。

让不好的习惯，加快脚步退出自己人生的舞台，让好习惯伴随自己的一生，比如写作、比如读经、比如阅读、比如心存善意、比如坚持、比如勇敢、比如自信、比如温柔、比如奋斗~