宝妈怀孕囧事多多，夜里抽筋还把老公踢下床

周末和闺蜜们喝下午茶我们一起聊怀孕的发生的事情

还真的，怀孕时候发生很多囧事

如果也是在怀孕或者备孕的宝妈

你们也可以听听哦

孕期囧事一：经常感到疲倦

小琼在怀孕期间经常感到很疲劳，以前不是这样子的，本来想休息一段时间，可是为了生活又没有办法啊，以前不是这样的。其实，这个可能是宝妈休息休息不过或者维生素B摄取量不够导致的，可以吃点花生、大豆、白薯荞麦面，营养一下自己的神经细胞减轻疲劳。

孕期囧事二：胀气排不出

小刘怀孕两个月后，最尴尬的事情就是不管在上班还是外面逛街，总是外面排气，就是俗称放屁啊！听老一辈的说，经常拍打胃部和背部可以让体内气体排出。这种情况是由于宝妈，体内孕激素逐渐增多，导致胃酸分泌减少，胃部肠道不能正常蠕动而导致气体增加。平时宝妈们要少吃豆角、豆浆及大量蔗糖等胀气的食物，多吃水果、蔬菜和杂粮、坚持适当的运动，把体内气体排出。

孕期囧事三：夜里经常抽筋

小张说，她夜晚经常小腿抽筋，还经常痛得把老公都踢下床。其实小张是因为宝宝从她身体中摄取很多钙，血液钙的浓度不够导致的。如果有宝妈发生相同的情况，在医生的叮嘱下，每天补充维生素D和维生素B1，天冷时候注意脚部保暖。

孕期囧事四：一运动就容易冒汗

小冰自从怀孕后经常冒汗，尤其夏天，经常衣服湿溜溜的，都不敢出去呢。宝妈再怀孕后，宝宝每天都在长大，宝妈的血液循环加快，血容量增加，导致皮下血管扩张加速散热，引起宝妈们就会稍微运动就冒汗。不过，宝妈们要经常洗洗温水澡，保持身体清洁，勤洗被褥和内衣，穿着宽松衣服以便于散热，多喝20度左右的温开水，还有补充汗液中流失的钾离子和钠离子。，保持体内电解质平衡。

我是巧妈，当自己荣升为妈妈的时候，觉得带娃虽辛苦但也能从中收获了乐趣，同时想通过一些新媒体平台来分享我的孕前、孕中、孕后育婴的经验，能和更多妈妈们交流。

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