开启海底轮的一些方法
开启海底轮的一些方法
海底轮
海底轮是七轮中最下方的轮脉，同时也是最基础的轮脉。它是人体整个能量系统的根，所有的能量都经由海底轮出发。在瑜珈学派的理论当中，把它描述为拙火(kundalini)沉睡之处，一旦拙火苏醒，便会沿着中脉上升到达顶轮。此轮在气场上观察到的颜色为深红色，在肉体层面掌管生命力，所属的腺体为肾上腺；在心理情绪层面则为安全感、存在感。
从肉体层面来讨论，我们先从其所属的腺体——肾上腺谈起。肾上腺的分泌物主要就是使体内的细胞得以进行氧化作用的激素。换句话说，它决定了细胞是否燃烧营养素创造其活动所需的能量，浪漫一点的说法，就是它决定了我们的身体是否燃起生命之火重要元素。
肾上腺素调节神经系统的能量(在脑和神经组织中磷的氧化作用)、体力和热量(肌肉中碳的氧化作用)、肝与肾的氧化排毒作用、以及细胞内部的氧化作用，同时也掌管红血球与白血球的数量和免疫系统的程度等等。在医院当中，若病人休克、心脏衰竭，急救的主要方法之一就是施打肾上腺素，来强化身体的生命力。
所以海底轮在肉体层面来说，占了非常重要的地位，它是生命力的来源。因为肾上腺素分泌的平衡与否，决定了一个人是否有充沛的活力和精力，同时也影响了这个人的体魄和生活态度。肾上腺分泌较旺盛的人，比较有活力，敢于冒险，同时也比较乐观和自信，反之亦然。
海底轮在心理情绪层面主要影响的是安全感与存在感。这里的安全感不是一般心理层面的安全感，而是一种近于对自我存在的信任。由于海底轮的能量会经由双脚与大地取得连结，所以海底轮运作顺畅的人，会有一种「根植大地」(grounding)的感觉。这种感觉非常具有稳定的力量，它支持一个人感觉到自己有能力独自的存活在大地之上，一种对自我存在的信任和确定。
如果一个人的海底轮受阻，以至于无法和大地取的连结时，它将无法确定自己有能力生存在实际的世界，或者无法确定自己的存在。这是一种很深的恐惧和恐慌——怀疑自己存在的合理性与价值，或者是感觉到自己存在的空虚。一旦失去对自己存在的信任感，所有的能量系统的轮脉都会扭曲，无法完全正常的运作，所以海底轮在情绪层面上的影响不可谓不大。这时常有两种反应：过度狂热的求生存或萎缩自己无法面对现实。
海底轮尚掌管关于动物本能的原始情绪，如领域感、攻击/逃避本能、运动平衡等等。如领域感、攻击 /逃避本能、运动平衡等等。所以此轮如果曾经受到某些(不管身体或心理)创伤的话，所以此轮如果曾经受到某些(不管身体或心理)创伤的话，有时就会有对他人领域(自己与别人间的界线)无法分清楚的现象，有时就会有对他人领域(自己与别人间的界线)无法分清楚的现象，或是自我的保护边界变弱。或是自我的保护边界变弱。
所以产生物我一体、自我渺渺茫茫不存在的感觉，或者是易受外灵进入身体、对他人病痛或状况过度敏感的现象。
这个部分常被别人误为是「无分别」的境界或者是通灵、神通来崇拜，这个部分常被别人误为是「无分别」的境界或者是通灵、神通来崇拜，有时本人也会因为对此状况有错误的认知而沾沾自喜。有时本人也会因为对此状况有错误的认知而沾沾自喜。其实这个部份必须仔细的分辨，有时候那是自我边界的虚弱所产生的退化现象，这并不值得可喜，反而有可能是海底轮所储藏的创伤被触发所产生的现象。
这时候应该检验自己的状况，如果发现自己和大地无法连结，没有一种归于中心的安定感，反而有虚幻渺茫或飘飘然的感觉，这就不是好现象，这八成是海底轮运作出问题了。
如果你发现有些人「修行」之后，他的言行感觉越来越脚不落地，脱离现实，这就要注意，因为可能是某些海底轮储藏的伤痕被触发的现象，并非好的修行境界，应该加以治疗，不然很容易引发精神分裂或解离性精神病。
最简单的针对海底轮下工夫的方法，就是运动，而且是大量流汗的运动，最好是下半身的运动，如跑步等等。
因为透过对肉体的觉知，我们可以和海底轮取得连结，并且也能稳定自我边界，获得安定感。刚产生所谓的〔修行病〕时就要摈弃所谓的修行一段时间，多劳动，比如说拖地、打扫、搬重物等劳力的工作，一段时间之后就会回复稳定。
稳定下来之后，再找精通能量治疗的治疗师加以协助，针对海底轮做完整的治疗。
在水晶的研究中，运用像黑曜石等与海底轮相应的宝石，可以协助部分易受外灵干扰的人士建立自我保护的屏障，也是基于这个原理。
此外呼吸治疗也对取得与海底轮的连结、释放下三轮的累积情绪有很大的帮助，不过比较不适用于边界衰弱的症状。
海底轮同时也掌管个人的主体性，也就是「我之为我」的确定感。
海底轮的治疗
通常在海底轮的创伤，多在深层潜意识中，
所受的创伤大部分是
我们在胎儿期及出生过程所受到的伤害，
这些创伤深深影响我们的安全感、存在感和生存自信。
通常在海底轮有强烈创伤的人，
都非常没有安全感，觉得自己的存在一文不值，
甚至觉得自己没有权利生存。
最普遍的状况，
人们感受到生存的恐惧或对自己求生的能力没有自信，
必须要不断的抓取金钱、权力等等来填补这恐惧的空洞；
或者寻求权威的指导，
如宗教、政治领袖的保证；
亦或进入精神领域，
疯狂的追寻特殊的神秘经验来取得慰藉；
最糟的是吸毒来麻醉自己。
这样的创伤是如何产生的呢？
在胎儿期父母对新生命不欢迎，
或是在这段期间胎儿受到碰撞、穿刺、尝试堕胎，
或者是母亲与他人激烈的争吵或打架等等；
在生产过程中，
母亲哭喊、咒骂、
婴儿被医生拍打、粗暴的夹出、
离开产道时遭遇强光、巨大声响等等。
这些发生的事件和内容
都会造成惊吓和伤害，
烙印在潜意识中造成创伤，影响我们的生命态度。
通过昆达里尼瑜伽和特点的唱诵冥想的帮助海底轮修复
对自己生存的自信以及对大地的连结。
平常要多关注自己的海底轮区域
首先从双脚开始是不错的选择，
因为海底轮衰弱或阻塞
他的下盘一定是虚弱或僵硬的。
所以先帮他释放双腿双脚的压力，
恢复其弹性和活力。
然后再释放骨盆区的压力，
并加强双脚和骨盆的连结，
给予海底轮适当的支持。
要释放双脚与骨盆累积的压力，
骨盆区的生物能呼吸、膝盖脚踝能量释放、
总之，增加双脚和大地的连结，
使得大地的能量得以滋养海底轮，
海底轮一旦获得大地的支持，
治疗就会自然发生。
一旦取得脚部的连结，获得能量的支持，
种种创伤就会开始浮现到意识层面，
这时候便要进入海底轮的心智部分，
做冥想清理潜意识
海底轮（基轮）muladhara
元素：大地
色彩：深红色(副色为黑色)
肉体位置：脊椎基部，生殖器与肛门中间(会阴)
特质：对应生殖器官、排泄器官、腿、脚。
能量意义：纯真、生存与毁灭、支持、存在的基本需求、生命力
对应能量层：以太体-反应肉身体状况的能量层，身体任何痛楚不适皆会经由以太体呈现出来。同时若身体能量低落，以太体也会受到极大的影响。之所以将以太体当作解读能量的第一层，是因为我的观察中发现以太体与肉体几乎是不可分割的状况，所以我将其视为同一个层面来一起解读。
海底轮象征人类与母亲大地的联结，我们所有的能量养分都是经过海底轮吸收消化之后上传至其它脉轮，所以海底轮可以说是大树的根部，因此也有人称为根轮，就是因为他在能量体中扮演着吸收与支持的角色。而在心理意义上更扮演着成为一个人类所需要的本能：性与食之本能，这里与存在感还有需求渴望有着极大的关连性。
当海底轮正常发展时，人类会感觉到满足以及安全，那是一种受到保护并且确定生命可以稳定延续的能量，并且驱使我们渡过所有的生命困境，足以坚忍不拔完成生命的使命。因为这里是灵蛇（亢达里尼）沉睡之处，潜藏着生命中最具有威力的能量。
然而海底轮失衡时，可能会造成极大的缺乏感，对于食物或是性等物质享受的不餍足，暴饮暴食或是发展出不正常的性行为。而海底轮遭受到扭曲可能是脐轮运作过于旺盛，造成无止尽的付出能量，但是却也可能是因为人存在的价值受到打击，让人感觉不到存在的必要以及需要的满足，藉由给予或是发泄的形式而使海底轮受到伤害。而海底轮也与肉体母亲有极大关系，如果与原生母亲之间没有良好的连结，也可能会反映在海底轮上。此时就可能反映在双腿虚软无力，或是生殖器官非正常运作（甚至容易染疾）的生理状态上，而这样的人更可能会严重到以残酷的暴力行为甚至性行为偏差来表达。
而虚弱的海底轮也象征的营养不良，身体中的废物将无法顺利清除，而负面能量也无法经由大地净化，久而久之就会造成气血不足的现象，身体就会更加虚弱，就容易产生过瘦或是过胖的现象。
而在能量光色上，以红色为基色的人往往具有童真天性，凡是以自己为立足点，比较不容易听见别人的想法与意见，甚至以自己的喜恶为第一需求，也很重视物质的需求满足。但是其却还保有纯真的本性，容易开心也容易难过，喜好分明。
而红色光为主体的人，往往以孩童，或是长期操作或锻炼身体的身分，如劳工或是运动员等，甚至进行重复性过高的工作，如生产线劳工等人最为常见。
但是若光色过于浑浊（彩度高明度低）可能是代表其对于物质的享受，感官的追求过多，甚至沉溺于性的快感之中，比较不重视精神生活的品质(或是强调使用肉身能量)。尤其是红色光黯淡甚至微弱时，可能象征身体已经出现严重的问题，尤其是生殖与排泄系统可能存在病变，累积过多毒素使得能量运作出现问题，甚至危及到生命安全。而当海底轮受到恶意攻击时，更容易产生轻生的念头，因为在这里就会抹煞掉自己存在的需求。
要照顾好自己的海底轮，除了积极寻找自己生命的更高意义之外，就是不随意的滥用性能量，造成性器官受到伤害，在饮食上做适当的控制。另外采用瑜珈体位法中调整海底轮与脐轮的姿势也可以达到效果，配合每天与大地母亲的接触，也是方法之ㄧ，让自己回到大地母亲的怀抱，好好的消化自己的能量。
促进海底轮活跃的最好方式就是舞蹈、步行、摇摆臀部、腰部的伸展运动、静静的坐在地面上，让身体与大自然接触。
海底轮冥想引导语词
以下的冥想，有助于康复，活在当下，融入大环境，让周遭的人接受你，并让生活逐渐富裕。每天可在起床前躺在床上，坐着等巴士，或站在大树下时进行。如果你有佩带天珠或水晶，请把它放在会阴上。
透过你的鼻子，缓慢而深长的呼吸，把地底红色的火焰光芒吸进全身上下，从脚到头，轮流拉紧每一条肌肉（左手臂、右手臂、腹部、大腿……）然后从头到脚放松每一条肌肉。
想象你逐渐地沉入地板，想象自己在一个安全的环境，你感觉到很安全，觉得温暖，很有隐私感，受保护的感觉。
在这个想象的快乐世界中，看看出现了哪些人，对这个想象世界中的每个人打招呼，感觉他们的爱散发出红色光芒，渗透你的每一个细胞，你感觉充满了喜悦…
靠近你的内在母亲
想象你的内在母亲慈爱的往下看着你，感觉她的笑容像一个柔软的斗蓬包围着你……你知道她永远不会让你失望，母亲是你身体的一部分，并且将永远保护着你，靠近你的内在母亲、拥抱、亲吻，或者勾住手臂。
享受这种感觉……
花点时间让彼此互相了解，享受这种重新熟悉和信任的感觉……
请她给你最渴望得到的礼物，感觉这份可贵的礼物，闻闻看这个礼物，欣赏这个礼物的颜色和样式。
感谢你的内在母亲，并且告诉她，你会珍惜她的礼物。
每次当你感到被遗弃或痛苦时，会想起这个礼物。你拿着这个礼物，感觉你的内在母亲爱的能量，通过你的海底轮，想象海底轮上面有一朵红色光彩的四瓣莲花，在臀部的地方像轮子一样旋转着，集中注意力在海底轮莲花旋转，散发出温暖的，红色的光芒充满了全身，红色光芒往下流向你的双腿，与大地连接……
在你将注意力回到日常环境中之前，享受这个平安的感觉，根着大地，安全和稳定。
