2018年8月25日

早上出门锻炼一个小时，回家吃完早餐，去做了个头疗，做了几次头疗，这次好像有个把星期没头痛了吧，但愿不再承受头痛的折磨！

今天有一个体验就是，自己的忍耐力太差，控制情绪的能力更糟糕，没有成府，心里憋不住事，也憋不住话，总是要在第一时间表露出来，或者爆发出来

不知道这个该怎么磨炼？