9-10月复盘

2021-10-27  本文已影响0人  启明未来
花之美.望京

时间过得真是太快了,转眼2021年就只剩下了一个小尾巴。

我最喜欢北京的秋天了,天高气爽,稳重温和却不老气,还有点儿微冷的小脾气。

我人生的时间轴也入秋了呢,正是好时候啊。


学习成长

1.学习了NLP51讲、疗愈童年、幸福心理学的课程,每节课我都用心的学习与体会,践行方面,还有很多没做到,需要觉察之后的持续改善。

2.加入了“全民幸福社”这个更聚焦的学习平台,省时高效。

3.读了3本书,写了心得体会--《蛤蟆先生去看心理医生》、《人生只有一件事》、《人间值得》。

4.持续学习陈海贤老师的《自我发展心理学》,给了我很多的启发和思考。

投资自我,人生效能比最大,因为它的产出直接和自己的幸福相联结。

幸福的看见

我理解的幸福,是指明确自己最重要的事情并通过自律让这件事情成为现实,实现之后的感觉就是幸福。

1.存储健康:拥有健康的身体,就是好好吃饭、好好睡觉。

2.学习践行:修身、齐家,由亲及疏,小事入修,尽已所能的守护家人,良善他人。

3.存储金钱:不为钱累,不为钱困,延迟满足,努力让自己利益到更多人。

思维升级

1.从0维至1维的大门是闭嘴、承认“是的”。我看清了自己抱持的最顽固的信念是“你要成为我想要的样子、你要看见我的付出”。我看见别人了吗?如果别人也这样要求我,我会是什么感受呢?反问后我明白,是我需要改变,原来的自己一直在0维的圈子中打转,自以为是。

2.通过学习,看到了自己的僵硬、教条、封闭。“立方体的大脑、立方体的腹部、细细的双腿,没有脚,双手交叉抱在胸前,不断的审视、疑问、评判、放弃,这个画面深深的印在了我的脑海中,这张图撬开了我的觉知之门,该醒醒了。

3.七字真言牢记于心,“我愿意,心甘情愿”!不内耗,不逃避,将“习“的功夫高过”学“,底气来自于做到。

两件事

1. 10月,子豪拥有了自己的独立住房,很庆幸我有一点能力可以帮到孩子,心里挺幸福的。通过这件事,我更加欣赏先生对于家人间相互帮助的理解与支持,我看待金钱在观念上也得到了升华。

2. 9月弟弟失业在家,10月我作为代理人出庭了弟弟的劳动仲裁案。这件事上,我也有一些反思,比如做事情的节奏,表达的主线,没有100%的完美,尽力而已。


期待接下来的11-12月,我可以给自己交一份满意的答卷。

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